越來越覺得把老公帶進來一起運動是個正確的決定✅ 我們除了在運動的那一小時互相加油， 結束後也會分享心...

感謝今日陪跑員— 永遠的好partner ，我家老爸❤️ 他這幾天都在爬山， 說今天陪我是在排乳酸...

與 艾瑪絲Aromase 專業頭皮洗髮精合作的活動已經截止囉！ 恭喜以下三位 得到 ： 艾瑪絲洗髮...

早安，10 KM 完成 ✅ 出門告訴自己腳還沒復原，5KM就好， 到了5K就覺得7K好了， 到了7...

《晶華酒店以瑜珈大師登船活動， 活潑的方式深入淺出教學相關知識》 ——— 很開心與晶華酒店合作11...

昨天文章提到說我兩週 體脂率⬇️3%， 肌肉量⬆️0.5KG 脂肪量⬇️-1.9KG 體重⬇️ -1...

最近開始練習跑步＋健身房， 才半個月的成果就超顯著： ✅體脂率：19.7%➡️16.6% ✅肌肉量⬆...

國際扶輪反毒公益路跑 ， 完賽！ 完成人生第一次週末兩天連賽， 昨晚原本真的太累怕舊傷復發影響後面...

竟然被台北晶華酒店的 Regent Wellness轉發🎉 同時也被通知11月底與中醫大師張南雄雄...

第一屆 宜蘭國際馬拉松，完賽🎉 路線規劃的很棒、 加油的朋友也好熱情❤️ 重點賽後補給超豐富， 我...